Planificador de menú semanal para toda la casa.
Comidas y cenas de toda la semana con los platos que ya coméis en casa. Listo el viernes, cambiable cualquier día.
La semana entera, de un vistazo.
Cada día con su comida y su cena, el icono de cada comida y la foto de quien cocina. Desde aquí se cambia un plato o se elige cocinero.
- Comidas y cenas de los siete díasCon los platos de casa como base y alguna novedad.
- Quién cocina, a un toqueSe elige de la lista de la casa; si falta en hoy o mañana, se avisa.
- Cambiar un platoPara todos o solo para ti, con buscador y sugerencias que encajan.
La app de verdad, con una casa de ejemplo. Puedes tocarla.
Con lo que ya coméis.
Un planificador de menú semanal que empieza por vuestros platos de siempre, no por un recetario que nadie va a cocinar.
Vuestros platos de casa
Marcas lo que ya coméis y es la base del menú: unos dos tercios de la semana, repartidos y sin repetir dos días seguidos.
Cambia un plato de un toque
Si un día no apetece, eliges otro: primero los de casa, después los que mejor encajan con quien come ese día.
Rápido entre semana
Pon un tiempo máximo de cocina de lunes a viernes y el fin de semana queda para lo que lleva más tiempo.
Quién come y quién cocina
Cada comida sabe quién está en casa, si hay invitados y a quién le toca cocinar.
Tu primer menú semanal, en tres pasos.
Lo que no sepas ahora (pesos, gustos de cada uno) se completa después.
- 1
Marca vuestros platos
Los que ya coméis en casa (lentejas, tortilla, pasta…). Son la base: unos dos tercios de la semana.
- 2
Elige días y comidas
Solo cenas, comidas y cenas o también desayunos. Y si queréis, un tiempo máximo de cocina entre semana.
- 3
Prepara la semana
Un toque y tienes los siete días, compatibles con todos. Cambias lo que no apetezca y la compra sale sola.
Preguntas frecuentes
Lo que más nos preguntan antes de empezar.
¿Cómo hago el menú semanal con ecoco?
Creas tu casa, cada uno pone sus gustos y objetivo, eliges los platos que ya coméis y pulsas preparar la semana. En segundos tienes comidas y cenas de los siete días.
¿Puedo planificar solo las cenas?
Sí. Elegís qué comidas compartís en casa: solo cenas, comidas y cenas, o también desayunos.
¿Se repiten los platos?
Vuestros platos de casa pueden salir hasta dos veces por semana, nunca en días seguidos. El resto, casi nunca se repite.
¿Qué pasa si alguien no come un día?
Se marca en esa comida. Su ración desaparece del plato y de la lista de la compra, y si el plato ya no encaja con quien queda, se cambia por otro.
¿Es un menú semanal saludable?
Cada plato combina proteína, hidratos y verdura, y la ración de cada uno se ajusta a su energía y sus macros. Si alguien no ha dado sus datos, recibe una ración estándar hasta completarlos.
¿Cómo planifica ecoco la semana?
Con reglas sencillas que tú controlas: ningún plato lleva algo que alguien de casa no pueda comer (si uno es vegano, recibe su versión) y pescado, carne, huevo y legumbre se alternan para que la semana sea variada.
¿La lista de la compra sale del menú?
Sí. Al terminar el menú ya tienes la lista de la compra ordenada por pasillos, con lo que necesita cada uno.
Ver la lista de la compra¿Y si prefiero hacer el menú semanal a mano?
Tienes una guía para hacerlo en cinco pasos, con lo que ecoco tiene en cuenta por ti.
Cómo hacer un menú semanalSigue leyendo
Tu primera semana, en dos minutos.
Crea tu casa, invita a los tuyos y ten el menú y la compra listos hoy mismo.
